Скажем спорту да!

"Спортивный фреш" от инструкторов "Энергии" Фото: Ольга Кагарманова

В Краснотурьинске стартовал проект «Спортивный фрэш», который «воплощают в жизнь»  группа тренеров фитнес-клуба «Энергия». Реализация проекта стала возможной благодаря победе инструкторов «Энергии» в грантовом конкурсе РУСАЛа «Формула будущего».

7 сентября в спортзале краснотурьинского филиала УрФУ прошло первое занятие в ходе которого четыре тренера в режиме non-stop представили свою программу.

Разогрев молодежи был поручен инструктору по силовому фитнесу Жанне Авдеенко, а затем инструктор Михаил Дедюхин провел мастер-класс по кросс-фиту. Молодые люди увлеченно повторяли за ним упражнения: приседания, выпады, берпи, бег. Упражнения по укреплению спины продемонстрировала Юлия Ващук, а завершил мастер-класс инструктор по йоге Олег Гордин. Участники проекта закончили программу дыхательной гимнастикой и асанами, направлеными на развитие гибкости позвоночника. Ребята еще долго обсуждали преимущества одного направления над другим, но все сходились в одном: все занятия укрепляют мышцы и заряжают тело энергией.

В планах организаторов запустить работу с молодежными группами не только по спортивным дисциплинам, но еще и по  танцам.

– Всех, кто заинтересовался и хочет укрепить тело и дух, ждем в спортзале УрФУ! – оставил напутствие участникам проекта руководитель проекта «Спортивный  фрэш» Олег Гордин.