А ты готов?

6 апреля 2015 в 16:34    Павел Строков
Старые знаки отличия ГТО Старые знаки отличия ГТО Фото: Взято из открытых источников

В рамках реализации мероприятий организационного этапа внедрения Всероссийского физкультурно-спортивного комплекса «Готов к труду и обороне» (ГТО) (далее – комплекс ГТО) Министерство спорта Российской федерации проводит тестирование населения в 12 субъектах Российской Федерации, осуществляющих апробацию внедрения комплекса ГТО (Свердловская область включена в этот список приказом Минспорта России от 09 июля 2014 г. № 574/1).

В соответствии с поручением Минспорта в городском округе Краснотурьинск пройдет прием нормативов у всех желающих в возрастной группе от 25 до 70 лет и старше имеющих справку о состоянии здоровья.

Прием нормативов будет проходить по программе тестирования населения в экспериментальных субъектах Российской Федерации по видам испытаний (тестов) комплекса (ГТО) согласно половозрастным группам

Программа тестирования населения в экспериментальных субъектах Российской Федерации по видам испытаний (тестов) Всероссийского физкультурно-спортивного комплекса «Готов к труду и обороне» (ГТО)

VI ступень (мужчины - женщины 25-29 лет)

VII ступень (мужчины - женщины 30-34 лет)

VII ступень (мужчины и женщины, 35-39 лет)

Виды испытаний мужчины   женщины
Бег на 30 м (с) + +
Подтягивание из виса на высокой перекладине (количество раз) + -
Подтягивание из виса лежа на низкой перекладине (количество раз) + +
Сгибание и разгибание рук в упоре лежа на полу (количество раз) + +
Рывок гири 16 кг (количество раз) + -
Наклон вперед с прямыми ногами из положения стоя на гимнастической скамье (измерение в сантиметрах) + +
Прыжок в длину с места толчком двумя ногами (см) + +
Поднимание туловища из положения лежа на спине (количество раз за 1 мин) + +
Бег на лыжах на 3 км (мин, с) - +
Бег на лыжах на 5 км (мин, с) + -
Плавание на 50 м (мин, с) + +

VIII ступень (мужчины и женщины, 40-44 года)

Виды испытаний мужчины   женщины
Бег на 30 м (с) + +
Подтягивание из виса на высокой перекладине (количество раз) + -
Подтягивание из виса лежа на низкой перекладине (количество раз) + +
Сгибание и разгибание рук в упоре лежа на полу (количество раз) + +
Рывок гири 16 кг (количество раз) + -
Наклон вперед с прямыми ногами из положения стоя на гимнастической скамье (измерение в сантиметрах) + +
Поднимание туловища из положения лежа на спине (количество раз за 1 мин) + +
Бег на лыжах на 3 км (мин, с) - +
Бег на лыжах на 5 км (мин, с) + -
Плавание на 50 м (мин, с) + +

VIII ступень (мужчины и женщины, 45-49 года)

IX ступень (мужчины и женщины, 50-54 лет)

IX ступень (мужчины и женщины, 55-59 лет)

Виды испытаний мужчины   женщины
Бег на 30 м (с) + +
Подтягивание из виса на высокой перекладине (количество раз) + -
Подтягивание из виса лежа на низкой перекладине (количество раз) + +
Сгибание и разгибание рук в упоре лежа на полу (количество раз) + +
Рывок гири 16 кг (количество раз) + -
Наклон вперед с прямыми ногами из положения стоя на гимнастической скамье (измерение в сантиметрах) + +
Поднимание туловища из положения лежа на спине (количество раз за 1 мин) + +
Бег на лыжах на 2 км (мин, с) - +
Бег на лыжах на 5 км (мин, с) + -
Плавание на 50 м (мин, с) + +

X ступень (мужчины и женщины, 60-64 лет)

Виды испытаний мужчины   женщины
Сгибание и разгибание рук в упоре лежа на полу (количество раз) + +
Наклон вперед с прямыми ногами из положения стоя на гимнастической скамье (измерение в сантиметрах) + +
Поднимание туловища из положения лежа на спине (количество раз за 1 мин) + +
Бег на лыжах на 3 км (мин, с) - +
Бег на лыжах на 4 км (мин, с) + -
Плавание на 25 м (мин, с) + +

X ступень (мужчины и женщины, 65-69 лет)

Виды испытаний мужчины   женщины
Сгибание и разгибание рук в упоре лежа на полу (количество раз) + +
Наклон вперед с прямыми ногами из положения стоя на полу (касание пола или голеностопных суставов пальцами, кулаками, ладонями) + +
Поднимание туловища из положения лежа на спине без учёта времени (количество раз) + +
Передвижение на лыжах 3 км - +
Передвижение на лыжах 4 км + -
Плавание на 25 м (мин, с) + +

XI ступень (мужчины и женщины, от 70 лет и старше)

Виды испытаний мужчины   женщины
Сгибание и разгибание рук в упоре лежа на полу (количество раз) + +
Наклон вперед с прямыми ногами из положения стоя на полу (касание пола или голеностопных суставов пальцами, кулаками, ладонями) + +
Поднимание туловища из положения лежа на спине без учёта времени (количество раз) + +
Передвижение на лыжах 2 км - +
Передвижение на лыжах 3 км + -
Плавание на 25 м (без учета времени) + +

График приема нормативов:

- Испытания (тесты) по определению уровня развития скоростных возможностей, силы, гибкости 11.04.2015 с с 14.00 до 18.00 (манеж, стадион "Маяк") ул. Чкалова, 20;

- Испытания (тесты) по плаванию 13.04.2015-14.04.2015 с 09.15 до 14.00 часов ( 14.00 последний сеанс) в плавательном бассейне УСО БАЗ филиала ОАО «СУАЛ» ул. Микова 24а.

Рейтинг: 0 Голосов: 0 992 просмотра
Комментарии (1)
Павел Строков # 10 апреля 2015 в 21:10 0
Все новое - хорошо забытое старое. Радует, что возрождаются традиции!

Спортивные фоторепортажи

Спорт и город

Служу Отечеству
Военно-спортивная игра под таким названием была организована «Детско-юношеским центром патриотического воспитания имени Героя России Туркина А.А.» и «Центром развития физической...

Спорт и семья

Открытый спортивный праздник «Семейные старты на воде» в Краснотурьинске
22 февраля 2016 года в плавательном бассейне УСО БАЗ филиала ОАО «СУАЛ» города Краснотурьинска прошел открытый спортивный праздник «Семейные старты на воде», посвященный...

Спорт и дети

Игра "Зарница", посвященная 120-летию «Маршала Победы» Г.К. Жукова
Традиционная военно-спортивная игра, посвященная 120-летию «Маршала Победы» четырежды Героя Советского Союза Г.К. Жукова прошла в «Детско-юношеском центре патриотического...

Спорт и мужество

Спартакиада среди лиц с ограниченными физическими возможностями, посвященная Дню защитника отечества
С 18 по 22 февраля 2016 года в краснотурьинском Доме спорта УСО БАЗ филиала «СУАЛ» прошла спартакиада среди лиц с ограниченными физическими возможностями, посвященной Дню...